我是真该死啊

昨晚朋友聚会喝了点酒，然后回去洗个澡洗完衣服就睡了，今早起来了出门做完核酸回去又躺床上了。我tm也不知道咋想的看片了然后就没忍住。想我这一个月的努力就这样付之东流了，我现在就一阵的恶心我自己，我这辛辛苦苦的戒了一个月，我真恼我自己啊，我想问问各位大哥，我这戒的一个月无意淫，不看擦边，坚持锻炼和吃中药调理的成果是不是白费了？然后养成的习惯是不是也就这样破了？谢谢

不会。只要不连续破戒成果还在。但是肯定有所损失，虽然有喝药，但是现在吃中药期间都有明确禁忌，是禁止纵欲的，不然一边修一边漏是很不好的。所以这次要当个教训了。

也不算白费吧，但是不要一破再破，不然就真的白费了，不断的往外掏，身体会越来越差，反思自已破戒的原因，避免下次再破，我给你分析一下，你是看h破戒，然后又是喝酒了，喝酒能增大欲望，头脑不清醒，没什么抵抗力，心魔来一下就很容易破戒了，所以这次重新戒，一定不要再看h和喝酒了

不要喝酒，万不要喝酒 ，也不要抽烟，不要喝咖啡，尽量不吃任何非常上瘾的东西

不会浪费的你想想自己这一个月也是学习了很多戒色知识对戒色也是有了一定的了解，所以你要有信心及时找回好的戒色状态这是最重要的，我从接触戒色到最后彻底戒掉用了四年的时间我谈谈我是如何戒掉的，其实戒色最根本的就是从内心化掉邪淫的思想化掉邪淫的欲望，否则内心没有改变整天学习戒色文章运动养生吃药也都是浮在表面没有从根本解决问题，吧里戒色成功的吧友总结了最好的净化心灵的方法就是每天来吧里帮助鼓励吧友戒色回答大家的问题，只要很用心的去做了以后内心逐渐就会生出正能量积累的足了就能化掉欲望。

顺便说一声，你都能出去喝酒了，年龄应该也不小了，一般应该是控制得住的，我估计朋友是说了啥话你太在意了

好好戒色

喝酒欲望大  尽量别喝    意淫马上断掉

喝酒，喝可乐极易破戒

不要自暴自弃，反思一下为什么会破戒。