手艺有七八年之余，

发表于 2022-12-29 20:43:08

每次完事了就想着要彻底戒除，但是怪自己意志力不坚定，又破了每次弄完，感觉后悔，悔恨自己的行为。

发表于 2022-12-29 20:43:55

你好朋友，戒色的路上，其实不用一个人苦心摸索。因为一个人的经验和体验是有限的，愿意加入共同戒色学习的团体中来吗？这里大家互相帮助、鼓励。没有战胜不了的困难！

发表于 2022-12-29 20:44:08

戒色就像打战，要有严格的纪律才能才能打赢，任何破戒都能从戒色十规里面找出来。

发表于 2022-12-29 20:44:50

强戒很难成功，学习提升觉悟，觉悟战胜心魔，做好断念，建议学习戒为良药。加油！

发表于 2022-12-29 20:45:05

如果靠意志力，贴吧里很少有人能成功戒色，戒色就像打怪，我们要不断的学习戒色知识提升等级才能越来越强

发表于 2022-12-29 20:46:00

不要强戒，多学习戒色文章，找到正确方法，认知提上去了才能戒的持久，加油！

发表于 2022-12-29 20:46:12

这就是怪圈的形成！要突破自己，突破怪圈！多学习传统文化圣贤教育，提高自己修为与涵养，加油！！！

发表于 2022-12-29 20:46:22

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
”手艺有七八年之余，

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误