戒s功法除了站桩和打坐还有什么？

发表于 2022-12-28 17:25:33

有没有不是静止的那种？

发表于 2022-12-28 17:26:01

散步，慢跑也都可以算的师兄，也可以看看八段锦，网上有视频教学的

发表于 2022-12-28 17:26:50

加油

发表于 2022-12-28 17:27:11

养生包括很多内容，站桩打坐都是养生的一部分，你也可以每天早上跑跑步，做一做八段锦，反正只要让自己的身体动起来，稍微出一点汗就行了。

发表于 2022-12-28 17:27:31

晨跑，夜跑，如果身体不太虚弱，健身那些运动也可以尝试。

发表于 2022-12-28 17:27:42

固肾功可以了解下简单又可以固肾精

发表于 2022-12-28 17:27:53

八段锦

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