昨天晚上因为压力大破戒了，今天非常想学破戒的知识

我就纳闷为什么昨天就那么不想碰戒色的知识了？？！！

艾特你看一篇帖子

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不要靠感觉来戒色和行动，人每天的感觉都在变化，这就是为何很多发毒誓最终却一直处于破戒怪圈戒友的主要原因，再大的决心也会逐渐消退归于平淡，要用习惯来戒色，从一开始要下定决心制定好一个可执行具有极高执行性的戒色日课，然后保质保量坚持落实到每一天，这样不断积累。就能逐渐突破，越戒越好，这基本是成功者的成功规律了

因为你当时的欲望大于理性，自然抗争不了，为什么呢？因为你断念能力不够，还是得学

我昨天看到一个499天的破界了。也是因为这样的。

因为你你嫉妒，你放不下，你不敢面对现实。

因为你怕别人比你好。

继续学习提升觉悟，加油！

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误