快破戒了……

今天特别有感觉，一直盯着ns看o>_<o

戒撸第一步要做到先戒簧

做好视线管理是戒色的重要纪律之一，一定要做到外避内断，必须够快够狠，想要戒色成功，必须要明白如何戒色才能成功，成功有方法有途径更有一套极具参考性的实践方案，前辈们将方法告诉了我们，我们知道却做不到，那么最大的原因还在在己，一定要逼自己一把，真想戒，就必须拿出这个决心，丝毫不能动摇和妥协，切记

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

实战差必破。实战就是断念实战和对境实战，对境实战你做了错误的表现，当然容易破戒，平时就得多思维不净观对治贪恋，《论对治贪恋的重要性》可以搜来认真学习，加油

加油

加油楼主！要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，都是零！！戒色有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论戒多久，你离破戒永远只在一念之间！不会观心断念，破戒永远只是时间问题。可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点

多学习戒色知识加油！

立刻翻倍日课和思维对治急救，削弱心瘾黄毒，贵绝贵狠

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