小学开始看的，现在19岁。戒了恢复快嘛肾精。

我想戒好，要不然有强迫症的感觉还有社恐。

有社恐的话估计需要点时间，半年起步。新人一定要先好好坚持学习戒为良药和吧主推荐里面的文章提高觉悟哦，不学习很难戒掉的（不学习基本上戒不掉），加油！戒为良药直接百度就能找到。

补充一下，戒手艺容易戒，但最根本还是戒yy，这是暗漏，对身体尤其是大脑损害巨大，若你每天保持积极乐观的心，加上坚持锻炼，行善积福德，很快可以恢复

及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害真的太大了，我们看了太多的不良内容，心里龌龊不堪，多接触正能量善知识，学习戒色知识，时刻提高警惕，孝顺父母，远离荒原，誓不再犯，坚持下去，加油！

一定要戒 年纪还小 恢复的快 不要有思想包袱 平时积极向上 心存善念 顺其自然 让时间去说

19岁恢复还是很快的。加油

彻底戒色加养生，你还年轻恢复也会快些，多学习养生方面的知识，落实控遗方法，站桩，打坐，固肾功，吉祥卧，有氧运动，适度锻炼不要太累，不要熬夜久坐，加油！

恢复是一方面，重点是思想的进步和提升年轻，恢复较快一些，思想改变才是关键，认真研读戒为良药，练习断念，落实戒色十规，按照前辈所说去做，就会恢复的，这些症状说白了就是虚症，肾气虚弱所致，导致你没有底气了。戒就是良药

百度搜索“https://www.jieseba.org/，这是戒色资料网站，你可以上去看看，那个自己需要
一、其实破戒都是念头没控制好，想控制念头第一步，一定要做好视线管理，不去看现实与网络上的色图美女图及察边图，更是需要戒除短视频与网络游戏，做到非礼勿视，这样就大大减上都有，需要你踏踏实实的践行。加油，对于手艺人来说，戒除邪淫是惟一的出路
二、少了邪淫心念的来源，
二、疯狂练习断念，做到时时觉察自己的念头，每天学习戒色文章，提高自己的警惕性，每天不断用戒色文章给自己洗脑。系统的学习戒为良药，做好养生恢复
三、多行善，孝敬父母，学习传统文化，多接受正能量的熏陶，一正压百邪。
其实所有的一切戒为良药