这个月心魔经常光顾我大脑

加油 戒色

加油！

招式一：深吸一口气然后憋气，憋到有点难受就呼气，循环几次欲望渐消
招式二：多行善事，多起善念，多想像以后怎么为国效力，怎么帮助弱小，怎么帮助戒友，帮助孤寡。
招式三：买一个播课机，听秦东魁老师的讲座。
招式四：抄写僧伽吒经

多多学习，想想父母，做自己大脑的主人

魔考来了，最近各方面都要多注意

多看戒为良药，戒色文章，感觉来的会少一点

多chi  su   少吃或不吃肉　荤吃了会增长欲望的。多行善　平时不要YY，念起即断。