打卡29天！

发表于 2022-12-26 11:03:57

戒色后遗精频率必须要控制住，尽量要控制在一个月三次以内，这样对身体的恢复才有利。另外就是熬夜的问题也尽量要注意避免，因为熬夜伤精也是很厉害的，对你戒色后身体恢复不利，也特别容易会导致症状反复的出现，加油！

发表于 2022-12-26 11:04:14

多学习，加油

发表于 2022-12-26 11:05:03

净化心灵加油

发表于 2022-12-26 11:05:10

加油，很棒，会越来越好的！

发表于 2022-12-26 11:05:40

加油，多断念多学习

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