打卡29天！

一个月遗了两次，但是最近十几天都没遗精，不过有熬夜，感觉人有点血气了，加油！！！兄弟们给点支持！！！！

坚持戒色养生，加油！

加油戒友，再接再厉，保持警惕，不要松懈。加强学习，多多行善！孝顺父母！

师兄加油！一起努力，好好戒，给自己戒出个光明未来

睡前200个固肾功，保持吉祥卧入睡，从而控制遗精频率

加油！不可强戒盲戒，坚持学习戒为良药，练习断念，落实戒色十规，拿出行动与决心，一份耕耘一分收获，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔

加油，戒色前期会频遗，但会随着身体恢复而正常，戒色同时还要养生，熬夜恢复的很慢，戒色最核心的方法就是学习，一定要重视学习的力量，每天来吧里看戒色文章

加油。坚持就是胜利

加油，保持

要更近一步啊兄弟，争取一次不要遗精，多做固肾功，对治疗遗滑等精关不固有帮助，如果是梦遗说明意识里还有淫念，这不仅要提高警惕，还要在淫念到来之前迅速察觉并迅速断除，长久以往形成习惯，即使在梦境遇到诱惑，也会形成习惯下意识远离。