戒色吃红枣补气血可以吗？

戒色吃红枣补气血可以吗

红枣熬粥挺好

可以呀，戒SY是基础，加上适当食补，适当锻炼，恢复速度就会加快许多。加油，希望早日恢复身体健康。如果是刚开始戒的话，建议看看《戒为良药》这本书，吧里可以找到电子版，里面有好的戒色方法、养生方法，以及对戒色道路上遇到的问题的解答。加油，希望你早日恢复身体健康。

可以的。

戒友如果要补先修心！不然大吃大补，肾气恢复修心功夫不够就容易导致破戒！不泄为大补！药补不如食补，食补不如动补，动补不如天补。晚上最好，9点半入睡，晚上子时是身体生发阳气的时刻，这时最好处于熟睡状态。善则生阳，喜则生阳，动则生阳。多行善善也可生发阳气。中医养生方法有很多，还是建议戒友多学习。

要谨慎 不要吃多  最好不要晚上吃
主要不知道 会不会过补
你要自己把握下

可以多个养生粥，用红枣啥的一起煮，不过主要是要jiese，不然上补下漏，身体很难恢复的

可以，但是不要多吃，过犹不及。吃多了很容易起欲望也不吸收。

红枣加核桃，核桃有点贵

可以