为什么我中午老是睡这么长时间，而且是自然醒，闹钟都吵不醒。

发表于 2022-12-25 19:47:48

中午睡太多晚上很难入睡了，如果不是很累就别睡了

发表于 2022-12-25 19:48:34

午睡睡太久也不好，2小时确实有点久，建议40分钟就可以了，你可以定个闹钟这样午睡不会睡过头

发表于 2022-12-25 19:49:00

谢谢大家！

发表于 2022-12-25 19:49:34

肾虚导致嗜睡吧，坚持戒色精神会越来越好的

发表于 2022-12-25 19:50:05

太累了，晚上早点休息，睡眠充足就不会

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

戒友经验交流群