罪恶的一生，又重新染上半年了，重新开贴记录

我发现这玩意是真难戒，肾气一足了就容易勃起，然后就破了。本来都戒了几年了，但是不小心接触到黄源，破了近半年。害，救赎之道，还的是在贴吧，真的得每天来逛，不然及其容易破戒。

加油楼主！要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，都是零！！戒色有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论戒多久，你离破戒永远只在一念之间！不会观心断念，破戒永远只是时间问题。可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点

加油加油

下大决心去戒，每天认真落实戒色十规，做好修心断念保持警惕，不要接触黄源，这是戒色的铁律，戒色每一天都要如履薄冰，把每一天当做第一天来戒，加油！

远离黄色视频，远离手淫恶习

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

贴吧和正气是不能离开的，如果太久没来内心容易松懈，念头就多，念头多就会引发yy一定不要，夜郎自大。

我比你还惨，破戒了两年了，戒了三个月了。加油

js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天学习js知识，提高js思想觉悟，净化内心深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，念头一起就要立马察觉并默念断念口诀断除，一开始察觉断除念头的速度可能会比较慢，但是随着持之以恒的学习，js觉悟会越来越高，察觉断念速度就会越来越快，最终可以做到念起即觉，念起即断。
可以多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你少走弯路。

坚持学习加油！