梦擼怎么办

昨天晚上梦擼了，天数要不要重新计算，戒68天了
就是睡觉自己L，有一点意识，但控制不了

其实我觉得我没YY，跟遗差不多，醒来后心魔怂恿我继续破，我也没上当

这个要下功夫了，，我也是过来人，，分两步走，第一晚上睡觉把手用绳子把手套起来，第二就是行善积德，放生，捐k   帮助戒友，真正孝顺父母，，起好心，说好话，做好事，净化心灵！这样长期下来没有肮脏的东西慢慢洗涤了

天数可以重新算，但是戒色历程不能重新算。这天梦撸了，就记录一下，就像打卡漏签到一样记录。戒色历程千万不能重新算，因为能戒到68天，说明你过去的经验和手段都是有用的，只是不完善而已，戒了68天戒色成果也是有的，保持住自己能戒色68天的斗志与信心。有志者立长志，无志者常立志。

手不要放里面

不需要重新计算，以前脑中的黄毒太多，戒色后表现出来了，自己还要猛烈学习戒色文章，多行善积德，消除脑中黄毒

楼主你好，这是正气不足的表现，推荐楼主认真看《louwaishui戒色文集》和louwaishui讲解的《化性谈》，慢慢从心地上去戒除自私邪恶的想法，多行善提升自己的正气，你就能突破梦撸的！

梦中lu管基本上都是因为黄毒入脑太深了，潜意识里都是sy，想改掉这个问题就必须把大量精力用在练习断念上，让自己的脑回路对女色脱敏，用健康的追求和爱好来替代那些原本不健康的东西。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

梦l的话严格来说已经算破戒了，但也可以继续算下去。这个得加强学习戒为良药，同时加强修心，还是潜意识在作乱，坚持思维对治一断时间会好些