经常SY晚上睡不着

发表于 2022-12-23 22:00:16

我是一名24岁的男生，坐标在广州工作。因为公司的原因，一个月要上四五个夜班。经常SY，然后有10年SY史了，现在晚上经常睡不着，比如说23.30睡觉，凌晨两点半就醒了，一直到七点钟都睡不着，怎么办？大佬们，这是什么情况？救救我啊我不想变秃头男真的好奇怪，晚上睡不着的。会不会是肝里带火？

发表于 2022-12-23 22:00:49

失眠问题你可以看看戒为良药第40季。

发表于 2022-12-23 22:01:34

加油加油

发表于 2022-12-23 22:02:14

建议去买褪黑素睡前吞两颗……

发表于 2022-12-23 22:02:25

解除就好了

发表于 2022-12-23 22:03:03

看戒色文章

发表于 2022-12-23 22:03:47

加油

发表于 2022-12-23 22:04:12

晚上睡觉前别玩手机，玩手机最容易破戒

发表于 2022-12-23 22:04:38

我觉得还好啊，我要上一个月的夜班，转百班的时候晚上一躺就睡着了，我建议做一组八段锦.

发表于 2022-12-23 22:05:35

考虑得神经衰弱了，神经症。
加油，戒色加养生半年就有大恢复。

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