频繁滑精很苦恼

之前是频繁梦遗，最近两个月基本没有过梦遗，但是滑精很严重，晚上睡前做了固肾功，50个左右，找对拉紧感，有时候是双脚叉开做，有时候是一只脚向前做。晚上还做了铁板桥。可还是梦遗，就知道不知道吉祥卧怎么样，我呢有神经症，最近也挺严重的，经常性头晕乏力，晚上睡眠不好，每天至少夜醒一次，几年前都是这样了，现在大部分是醒两次（所以趁还没有撸神经症的戒友早日回头，一般出现经常性的睡眠障碍下一步就是神经症）。所以我现在醒来之后就要上一次厕所，做10个固肾功才继续睡，今天早上就是如此，醒了两次之后就滑精了，这真的太伤身体了，况且睡眠又不好，又有神衰，不知道吉祥卧怎么样，吉祥卧我就算手不垫着也很难睡着，除非是夜醒之后有点睡意才行，不过醒来之后睡姿也是散的，难道真的是要去找中医调理吗。请问有这方面经历的师兄吗，如果去找中医的话是一定要提前预约挂号找专家吗，还有中药现在是不是有一种中药颗粒直接冲水喝的，就不用以前那种传统熬煮的是吗，望解答

你们能想象得到我前两年在坚持了戒色两百多天之后爆发了神经症，同时爆发了脾胃虚弱吗，就是因为频遗导致的，之前还在抱怨，即使恢复不理想也不应该出现了更严重的症状吧，现在才醒悟真的是：久遗八脉皆伤，肾精亏虚严重，神经症来了，脾胃也跟着紊乱了，肾为五脏之根，肾不好，其他脏腑器官肯定也会跟着不好，所以说，真的是伤到了那个程度，即使你一次没有破戒，可身体不行的时候一次遗精就能让你难受好几天，这在戒为良药里面有说过的

艾特你

遗精是体内正气不足，邪来干扰的表现，因此顽固性遗精一定要坚持大力行善和至诚的忏悔去除负能量才会有改善，同时也要避免下面的因素。

加油！

早睡早起，有氧运动 ，加油

戒友养生做的太差了，养生也是戒色中不可或缺的一部分。多学习点养生知识，对你有很大帮助。现在中药有代煎的，不用自己煎了！

吉祥卧是难入睡，坚持一断时间就好了。效果可以。

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刚开始戒色肯定会遇到问题，找对方法一定可以成功的，加油！