这次目标290天，一定要坚持，要对的起自己对得起父母！冲冲冲

发表于 2022-12-23 15:28:27

发表于 2022-12-23 15:28:53

第一天

发表于 2022-12-23 15:29:31

加油加油

发表于 2022-12-23 15:30:15

养成每天学习的好习惯，加油

发表于 2022-12-23 15:30:33

加油

发表于 2022-12-23 15:30:53

我们一定不要盲戒强戒，不要打个卡签个到就走了是没用的，靠毅力强忍着戒色是不会成功的，我一开始也是强制戒，总是十天左右或者十多天就破戒。我们一定要每天坚持去学习戒色文章提高觉悟，每一天都要坚持去好好学习戒色文章，克服厌倦情绪，不断的去完善，反省总结自己。严格去坚持练习断念口诀，每天严格去练习断念口诀500遍以上，邪念上脑要立刻觉察断掉，断念要快要狠。做好两个实战，一个对镜实战，一个断念实战，一定要做好，付出自己的行动。管理好情绪，出现不良情绪负面心态要及时调整克服。改正自己不良生活作息习惯，不要熬夜久坐赖床，坚持每天适当有氧运动，饮食保持清淡不要暴饮暴食。做好养生，调整好情绪。只有去坚持执行，才能度过破戒高峰期。一定要改过迁善，多做善事，心善，言善，行善。加油，

发表于 2022-12-23 15:31:52

加油兄弟一定要时刻保持忏悔心戒色天数没那么重要你应该关注的是戒色质量多学习戒色文章提高自己的戒色定力多发善心多行善事积累自己的福报好好孝顺父母改变命运从孝顺父母开始加油

发表于 2022-12-23 15:32:39

加油

发表于 2022-12-23 15:33:09

加油，还要多行善

发表于 2022-12-23 15:33:27

冲冲冲。加油戒为良药不泄为补！

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