心魔的考验

其实就是典型的黄毒上瘾，跟抽烟，酗酒，抽烟这种情况类似，也可以说是破戒死循环的导火索。凡是成瘾行为都有戒断期，到了一定期限不用自己去想那种感觉或者曾经看过印象深刻的图像就会入侵大脑，这是每个看黄上瘾人的必经之路，只有渡过这一关才有望戒色成功。具体方法就是多学习戒色文章，多了解危害，练习断念，背诵断念口诀，培养好的生活习惯，尽量别看某音，某手等刺激大脑的小视频，因为此时你的大脑和正常人的大脑已经有了区别，对待诱惑性内容抵抗力已经很低，非常敏感，别人看了或许没什么感觉然而你看过了犹如脱缰的野马，绝口的洪水，控制不了自己。所以前期尽量不要刺激你敏感的神经！
培养好的生活习惯，早睡早起，适当锻炼，多看书，多学习，放下手机，出去走走，亲近自然，心干净了，思想也干净了，随着时光的流逝把这些好习惯融入到生活里，戒色就是水到渠成的事，那时候你会发现一个不一样的世界，一个你此时无法感受的世界，你会感受到什么叫真正的快乐，而不是虚假的快感！

可以用受害者案例来提醒自己，平时还是要多背诵断念口诀的，“短暂的快感过后是多少沉重的悔恨和空虚，那种深入骨髓的无力感，让人看不到生活的希望！”

加油

看危害贴。