不知道能戒多少天，但是还是要坚持。

戒色第1天

很奇怪，我现在只要不要人为的破坏打开就好像很容易戒。

加油。
不过建议每天有空的多来贴吧逛逛，看点戒色文章或者戒为良药，这样戒就会更顺利些

不管遇到什么事情，不管是生活压力，还是难过焦虑的事情都不要破戒，破戒不是解决问题的方法，破戒只会让问题的严重性增加，让自己精神疲惫，伤的重还会神经早衰，从而胡思乱想，更加难以戒掉，稳定好自己的心态，尽量少上网，少给自己压力，一心把精力和注意力放在恢复健康上。

戒色为时不晚 休息一会了

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

加油。戒色是一辈子的事

楼主加油！祝你越戒越好！

加油

你好师兄，不要强结，强戒注定失败，要学习戒色文章来清洗黄脑，要看邪淫受害者案例来警醒自己，推荐一部电影给你叫做突破极限，可以去看看，我正是通过这部电影重新燃起戒色斗志，加油