立帖为证！我发誓一定要戒色！邪淫毁我一生！

发表于 2022-12-23 11:16:37

说说我的情况：
从初一被同学带坏接触手淫开始，到现在24岁，从12岁到24岁！整整至少12年的时间！没有一年中断过手淫！最频繁的时候上学一天两三次！到后来初一手淫一两年后，身体机能大幅度下降！开始四肢冰冷，流汗严重，特别是初高中夏天打篮球，稍微投个球，额头流巨多汗。身体非常虚！
然而我一直对手淫这个恶习带来的严重副作用避而不见！一直沉浸在jy射出来之后的快感和用手摩擦yinjin带来的快感之中无法自拔！完全没意识到手淫将对我之后的人生进行一次降维打击！彻底颠覆毁灭了我的人生！
12岁之前我本是家里人的骄傲！小学以优异成绩考上县里的一级中学！那个时候我的前景本是无可限量，可知道上了初一被周边同学带坏之后，学会手淫之后，我的人生便一路走了下坡。
手淫一两年后，身体四肢开始冰冷，额头流汗特别多，稍微一运动全身是汗，特别夸张！
然后开始耳鸣，听力减弱！
脑力下降严重，思维能力下降，记忆力下降严重，到现在做事情前脚记住的东西后脚就能忘了！非常恐怖！对比我读书时候背诵文言文和翻译，古诗词很简单，这个时候的我记忆力已经极速下降到低谷。
我从几个角度来讲我的所有症状！
感官角度：身体感官层面，大脑精神力削弱。
身体不适角度：身体并发症。

感官症状：
脑力下降严重，大脑经常感觉空白！空洞的感觉！记忆力下降严重，前脚要做的事后脚就能忘！
思考能力下降，反应能力非常迟钝！有时候别人跟我说话，明明已经早就听到他说什么了，但是脑子里转了半天不知道怎么回，脑子里就是想不出该用什么话术去回比较好！
用一个词形容就是脑子贫瘠，空洞！没有知识储备，以及思考能力大幅下降的后果！感觉就是这些年射出去的不是jy！而是脑髓！非常恐怖！我不是在危言耸听！这是我的亲身感受！12年的恶习导致的后果！我本身智商是完全没问题的！我小学前是很聪明的，考试经常得一百分！

身体症状：
身体非常虚，特别是夏天稍微一动，就流很多汗！特别是额头！然后现在手部也会流手汗！冬天容易流虚汗（凉的汗#戒色#）
四肢冰凉，冬天一到非常冰冷！比女孩子要冷得多！仿佛我手脚里面的骨髓都被抽空了一样！这也导致我非常自卑！不敢去谈恋爱，不敢去牵女孩子的手！因为我的手比女孩子还要冰冷
”立帖为证！我发誓一定要戒色！邪淫毁我一生！

耳鸣，听力下降！以前听力很好！后来打工的时候，别人说的话经常要问好几遍

现在这两年开始脱发了！睡一觉早上醒来，枕头被子经常掉头发！
然后就是身体机能下降明显！具体表现在日常就是，容易感到疲劳！经常腰酸！经常打哈欠打个不停！
有时候打游戏紧张腋下会流汗！背部也会流汗！
生殖系统方面：
现在尿尿有刺痛烧灼感，尿黄且异味重！清晰的记得以前尿尿是白色很干净，而且没味道的！
而且大家只要稍微注意就能观察出来！第一次手淫射出来的和手淫很多年射出来的东西！完全不是一个质量！以前很浓郁！现在很淡，跟一摊水似的！精子质量非常低下！
本人立帖为证！在这里一定要彻底终结这个恶习！毁了我十几年人生了！我不想这辈子就这样被手淫毁了！我一定要戒掉邪淫！从今天开始！戒色！删除一切容易产生性冲动的图片视频网站软件等等！改善生活习惯！饮食作息等等！希望大家一起共勉！大家有什么想讨论想补充的可以回复我！有什么我没总结出来的手淫恶果也可以回复提醒我！总之，我因为这个恶习持续了十几年！现在失去了太多东西！我要抢回属于我的一切！

发表于 2022-12-23 11:17:17

我的牙齿特别小！这个估计也跟我从11岁开始手淫有关系
”立帖为证！我发誓一定要戒色！邪淫毁我一生！

发育不好

发表于 2022-12-23 11:17:37

亡羊补牢，为时不晚，只要彻底戒除邪淫恶习，好好戒色养生，多锻炼身体，杜绝不良习惯，把肾气养足，慢慢就会恢复的，一般一年左右就会有所改善的。加油！

发表于 2022-12-23 11:18:27

从现在起我会在戒色吧搜集有效的方式方法！回复在本帖！帮助更多的人成功戒色！包括我自己！希望大家督促我

发表于 2022-12-23 11:19:12

戒撸恢复的七个阶段
01：戒撸一个月之后，频繁滑精的情况会得到改善。戒满一个月的别沾沾自喜，这只是戒色的开始，为戒色打基础。
02：补血。戒撸第二个月身体会开始补亏掉的血液，俗话说一滴精十滴血，这个时间段面色会逐渐红润，皮肤干涩暗淡无光，油腻等情况会逐渐改善。
03：补神。戒撸第三个月以上会明显感觉精神好很多，嗜睡等情况得到改善。当然前提是不能熬夜，越早睡越好，因为人体从八九点开始会全身自我调节，当你错过这个时间段调节功能也会错过，久而久之体内毒素越积越多。早睡睡眠质量好，第二天精神越充沛。
04：补气。戒撸第四个月到第六个月补气，也就是半年。这气是一个人的气场，包括表现，注意力，态度，自信等等。这段时间注意看自己的眼睛，它会越来越明亮，更不浑浊，充满灵气。
05：戒撸一年以上，补精。挥霍掉的**乃是人体之精华，生命之根本。需要人体逐渐沉淀积累。
06：戒撸两年，补脊髓。当精积淀到一定程度后会生成脊髓，当精耗尽时，脊髓会下流退化成精，两者循环。脊椎支撑着整个身体的运动，可想而知脊髓的重要性，这个阶段腰酸膝软，早泄等问题会改善直至恢复。
07：戒撸三年。补脑髓。当脊髓恢复充盈时，多余的会积淀直至生成脑髓。此阶段大脑记忆力会恢复，脱发会改善。从猥琐男做回曾经的男神。

这个我感觉是挺有道理的！因为我十几年的手淫史告诉我！我的这么多症状也不是一下子出来的！