恢复精力最后的方法是睡个好觉，生理和心理都得到充电

早上睡醒或者被室友吵醒，总是等到闹钟响明之后起床。这段时间就非常折磨，想继续睡觉的心理状态以及难以入睡的环境和生理状态，让近一个钟的时间变得非常漫长。
调整这种心理状态，最好的方式就是提前半个钟入睡。当心理上认为自己已经睡够了，醒了自然会起床。

加油加油