我真的废了

戒了20来天，喝了些酒看黄还是没忍住，破了，我真的是个废物，lu了十年，唉，想shi的心都有了

对不起，父母，亲人，对不起，劝我的老哥你们

坚持学习戒为良药，破戒不可怕，不要有太多的心里负担，坚持学习，一直学习，总结，吸取经验，下次不再犯

戒色后的第一要素就是远离黄源包括擦边，要记住这次教训，戒色后最好把酒瘾戒了，酒是色媒人，好好吸取这次的破戒教训，不要在一个问题上破戒两次，积极调整心态避免连续破戒，坚持学习戒色文章提高戒色觉悟，坚持练习断念口诀加强断念实战，断念是戒色的核心，断念不行早晚会破戒，只要一次次纠正错误并坚持下去，戒色成功指日可待

不要灰心对学习提高觉悟，多孝顺父母吃素放生，听白水老师的孝与戒。

反思为啥破戒，一不要喝酒，二不能看h，这两样都会增长欲望，让你破戒，你只要明白欲望是什么东西，怎么来的，如何消除欲望，戒色就会很容易，这需要觉悟，需要大量的功课

不要气馁，下定决心戒，多想想邪淫给自己带来的伤害，酒就不要喝了，会加重自身的欲望，多看看戒为良药和念断念口诀

加油，酒会让人失去理智，增加欲望，有很多人都是酒后犯罪。
多总结多反省。

酒是色媒人，喝了酒容易犯错。