救命呀！好痛苦！

还有两天就两个月了，这几天天天yy，好难受啊！快来救救我。我不想破戒怎么办

放生

这几天加强学习戒色文章，加大断念的练习量，尽量避免独处，多思维不净观，切不可因为一念之差导致被控制破戒，加油，

多学习（戒为良药） 平时练习观心断念 念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无

加强学习 加强警惕 保持观心

上床不要带手机

加油加油

很明显你这是破戒高峰期，这断时间要多看戒色文章，减少独处时间，还有不要喝酒，酒是色媒人。你一定可以的。

断念，修心

到了欲望高峰期就是这般，时刻煎熬难耐，但是也要认识到唯有突破此关，才能进入下一阶段，这一关基本每个人都会遇到，但是依然有无数前辈跨越了这一关。他们依靠的是什么，就是戒色的初心，想想sy给自己带来了什么，症状的折磨痛苦，对身体以及未来的摧毁，对家人的伤害，与这些痛苦相比，欲望的煎熬算不得什么，咬紧牙关挺过去，宁死不破戒就是我们死也不退的底线，死也不后退分毫，就是不鲁，气死心魔，也要加强戒色文章的学习和断念的练习，要认识到戒色成功的规律建立在强大的觉悟和断念能力上，这一切都来源于坚持学习和练习。要时刻做好每天的戒色日课，加油