意淫求助

培养兴趣，玩下王者吧，少玩游戏哦，。

大力行善，坚持力行善事
多读圣贤书
经常忏悔悔过自己做过的事，
以上都可以化解
可以考虑一下FO法道家清净思想的方法吧

色念一起，如棉刀刮骨

其实这二者并不冲突，你只有觉察了，才会想起念口诀。如果觉察练的好，一觉察意淫就消失了，如果还做不到，就念口诀。口诀一是加强你的觉察力，二是将意淫转为口诀，当你心里只有口诀，意淫自然就已经消失

心动则精走，要快要狠，加油