戒色130天

戒色130天了，慢慢来了遗精，学习脑子转得更快，睡眠更好，记忆力更强，皮肤也好，越来越自信，非常爽，中间有几次手淫，都没有射精克制住了，加油，奥利给

加油！

兄弟厉害！多看精品区文章戒yy，我们可以的！加油！

嗯，慢慢来，开始遗精了，之后控制遗精也需要学习，逐渐恢复的感觉是越来越棒的，但是不要手淫呀，有手淫迟早得破，多学习戒色知识，提升意识才是最重要的，加油！

恭喜楼主戒色取得了阶段性的成功，但我还是要提醒楼主！戒色的底线一定要高的像天一样，不可触犯！不可有一次sy，不可有一秒钟yy，不可看黄，一瞬间都不行，误点擦边立刻关掉，用最快的速度。街上不要盯着美女看，一瞬间都不可以。更不用说去找什么小姐了。因为不可以开始，一开始几乎100%会放纵自己，随着时间的累积，由不得你控制了，最后冲破自己的防线，破戒就是注定的事情了，不管你是戒色100多天还是几年了都是一样的。戒色如逆水行舟，不精进则退。所以精进吧，不断的给自己树立更高的戒色水准。因为你想维持现状是不可能的，不是更好就会更坏

唉，太难了，我一百多天频遗，遗废了

楼主你好，继续坚持下去，但是一定不能再SY了，远离一切黄源，早睡早起，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，把心思用在正道上面，你的恢复还会更好的，加油

加油

一、对境实战要点：
1.看见诱惑内容，一定要避开，视线不要聚焦，转移视线或开启散视，不要试图看清，不去看敏感部位，不看第二眼，不去点击，看第二眼容易陷进去，不断点击，一步步深陷，最后破戒
2.永远保持应有的警惕，不要去好奇点击，不要有侥幸心理，认为只是看一看，有那种内容就退出
3.警惕无聊找乐子的念头，做好慎独
4.不要去分辨美丑。再好看的女人，那层皮下都是惨不忍睹，令人作呕的，和猪肉没什么区别，没什么好贪恋的
5.牢牢看住自己的念头，邪念升起马上断掉，配合不净观（想象自己的双眼就是x射线，扫描到她皮肤底下就是森森的白骨，就是一副骨架，她皮肤底下全是屎尿脓血，大家猪肉看过吧？我们的皮肤底下和猪肉是一样的，没什么好贪恋的。）对治贪恋
6.对境后不去回忆。当回忆的图像浮现时，立刻斩断
二、对境实战后的反省：
1.对境时自己看了几眼？
2.有没有微妙的贪恋
3.有没有点进去？
4.有没有及时避开？
5.有没有做好视线管理？
6.有没有客服好奇心？

你会越来越好的。