差一点破戒。

求一个快速转移注意力的方法

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

是到了高峰期吗？可以看看受害者案例，再看看长期戒色的师兄们变化，多给吧里的网友们劝导戒色，互帮互助，自己也会越来越好！

没人地方可以扇自己嘴巴子

多念断念口诀，多观心断念

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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多学习提高觉悟加油！

修习不净观，对治心魔效果很好

破戒后只有巨大的空虚感和无尽的悔恨，后悔自己为什么会破戒，然后自信心受损，自暴自弃，又跌入怪圈里面循环。只有加油戒，才能有更好的未来。做到才能得到，平时多了解到sy的危害，在念头来临时用我们所学到的知识来对峙心魔，思想误区。多练习断念，破戒就在一念之间，实战强才是真的强，多背，形成条件反射。加油

放下手机，去公园散步