连续三天盗汗了，想撸了

晚上盗汗睡不着，心情烦，想靠撸来缓解心情不开心，好难受好难受

转移注意力

决不能破戒

戒色十规中有一条就是情绪管理，好好学习戒为良药戒色文章，无论发生什么，都不要破解

多看看戒为良药和念断念口诀

新人戒色一定要每天学习戒色文章，这样才能了解戒色知识和方法，戒色的入门就要每天学习戒色文章和练习断念口诀，加油兄弟

不可以啊，你可以多来吧里看看先例

建议培养健康的排解压力情绪的方式来取而代之，用撸如同嘴渴喝盐水，越喝越渴，渴死为止

你在想破的时候，应该想到危害。并且这种刺激，让你得到的不是快乐，而是挥之不去的痛苦。

盗汗就是撸的身子虚造成的吧