哎我刚才又破戒了

最多一次就戒了10天，最近一直老是戒两三天就破

师兄懊恼是没有用的，知道导致自己破戒的因素，然后下次避免掉，平时坚持学习戒色书籍提高自己的觉悟，再者多做善事，多孝顺父母，这样自己的正气上去了，邪淫之气自然就减少了，邪念也就少了，戒色天数自然就上去了

加油

断除h源，和断念做的不好吧？

百度搜索“https://www.jieseba.org/，这是戒色资料网站，你可以上去看看，那个自己需要
一、其实破戒都是念头没控制好，想控制念头第一步，一定要做好视线管理，不去看现实与网络上的色图美女图及察边图，更是需要戒除短视频与网络游戏，做到非礼勿视，这样就大大减少了邪淫心念的来源，
二、疯狂练习断念，做到时时觉察自己的念头，每天学习戒色文章，提高自己的警惕性，每天不断用戒色文章给自己洗脑。系统的学习戒为良药，做好养生恢复
三、多行善，孝敬父母，学习传统文化，多接受正能量的熏陶，一正压百邪。
其实所有的一切戒为良药上都有，需要你踏踏实实的践行。加油，对于手艺人来说，戒除邪淫是惟一的出路

反思，总结，改过，做笔记，一定全力改正自己的过失，一定要坚守自己的底线，宁死不可破戒，下载戒学书院看看吧

xyigong8888

还是得学习阿，我之前强戒，一直破，坚持学习，才可以戒下去，亲测！

chi  su   不要吃肉　荤吃了会增长欲望　很难坚持下去。多学习jie se 文章　多行善　平时不要YY，念起即断。

加油楼主！一定要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，没有拿起自己的觉察之剑，都是零！！因为戒色这件事有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论你戒多久，你离破戒永远只在一念之间！所以不会观心断念，破戒永远只是时间问题。可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点