减肥和戒可以并行吗

如果身体很虚的话还是静养比较好，可以从散步开始，随着身体的恢复可以逐渐加量。中医：大汗伤阳。身体恢复期间运动到出微汗就行。

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易
      
多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！

邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。
                    
远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

戒色期间是可以减肥的，但是不能出大汗，减肥并不是一蹴而就的，坚持戒色，再配合适当的减肥方案，是可以减肥的。

我也想减肥和JS同时进行。我发现欲望都是同步的，xing瘾强的同时食欲也很大，忍不住暴饮暴食，总是觉得饿。同时戒会不会一时半会身体受不了？您有什么好方法可以有效管控两方面欲望吗？

你没说错，剧烈运动会大量流汗伤阳，反而会导致遗精发生，不利于身体恢复，想要瘦下来，只要不吃甜食奶茶之类的，每餐少吃点饭，保持饥饿感，不用运动也能瘦下来，我就是这么做的，