失去动力了，很迷茫。

上次戒se下大决心，戒了有35天吧，一开始每天学好几个小时戒色文章，然后终于度过了破戒高峰期，破戒高峰期确实欲望很大，但是度过了，度过破戒高峰期的第二天醒来之后，欲望明显降低了很多，但是到了晚上，我放松了警惕，开始看带有擦边信息的新闻，然后看黄，然后接着就是一连串的破戒。。。。。
现在我已经害怕了，假如我再怎么重新努力去戒色，走的路还是上次失败的路线，因为上次戒色开始的时候我也很认真，不知道努力的意义何在了。我觉得我动力提不起来了，感觉需要鼓励或者开导。。

不怕念起，就怕念觉迟，要练习断念，断念不行看多少戒色文章都无用，不怕你会一万招，就怕一招联一万遍，拿出你的决心来学习断念实战。。

加油

楼主  难道真得症状大爆发你才后悔吗！
看看那些可怕的案例
你真的不怕的吗  如果你真的不怕 你就去医院转一圈 去泌尿科 去中医科转一圈


戒是要修心啊！这句话真的很重要 真的不是假大空  你想想看 如果你的内心根本没有远离那些不良信息
纯粹只是少了个动作 你觉得 你人有真正变化吗？
一定要全力以赴地去积德行善！太重要了  太太太重要了！去孝顺父母 回报家人！
加油啊楼主 加油！

越破戒越难戒，所以不破戒对保持一个好的戒色状态很重要，一定要做好视线管理，无论是线上还是线下，如果有可能不要刷短视频和网络游戏，极易导致无聊破戒。不看美女和察边图还有动漫，给自己一个无毒的环境很重要，戒色成功等于悟性高和警惕性高

百度搜索“https://www.jieseba.org/，这是戒色资料网站，你可以上去看看，那个自己需要
一、其实破戒都是念头没控制好，想控制念头第一步，一定要做好视线管理，不去看现实与网络上的色图美女图及察边图，更是需要戒除短视频与网络游戏，做到非礼勿视，这样就大大减少了邪淫心念的来源，
二、疯狂练习断念，做到时时觉察自己的念头，每天学习戒色文章，提高自己的警惕性，每天不断用戒色文章给自己洗脑。系统的学习戒为良药，做好养生恢复
三、多行善，孝敬父母，学习传统文化，多接受正能量的熏陶，一正压百邪。
其实所有的一切戒为良药上都有，需要你踏踏实实的践行。加油，对于手艺人来说，戒除邪淫是惟一的出路

猛烈学习，形成习惯，

断念。来吧里回答问题行善化解欲望。这两个方法配合使用。
你可能把自己弄的太紧张太累了，然后还把精力没用对地方。学习戒色文章是为了清楚道理，通过自己的每天实践经验和琢磨去理解，也不是用力地看多少。太累了直接会清空意志力，有本书上也讲过。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

我帮你