第三次戒色了，现在从新到了43天，到目前为止一直感觉良好，就

发表于 2022-12-20 16:47:27

第三次戒色了，现在从新到了43天，到目前为止一直感觉良好，就是头上白发还是很多头顶上还有后脑勺的位置有白发，两鬓没有。我想问下除了黑芝麻还有其他的食物可以治白发吗？（不喜欢吃黑芝麻）。核桃和红枣怎么样？明天我打算去买点

发表于 2022-12-20 16:47:45

本人20多了从小脾胃就不太好，想先整点对头发好的食物啥的等戒到100天去找个中医看看

发表于 2022-12-20 16:48:32

加油加油

发表于 2022-12-20 16:48:41

山药不错。

发表于 2022-12-20 16:49:22

食疗是一方面，自己也要保证养生意识的执行，保证早睡早起，饮食清淡规律，坚持运动锻炼，（避免熬夜久坐）也可以学着打坐或者站桩，不断坚持和积累你就会发现好的变化，再配合戒色养生，辅助调理治疗，身体恢复就有把握了，也要严格控遗，保证一个心平气和的状态，不要急于求成，做好每天该做的即可，加油

发表于 2022-12-20 16:50:15

戒色书籍：网页链接
修心书籍：网页链接

发表于 2022-12-20 16:50:36

戒烟励志

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