戒色多久后可以重新健身

健身指的是练肌肉

自己掌握分寸。

去锻炼一下，看看自己的身体锻炼后以及第二天起床后累不累，若是不累就可以坚持锻炼了。一定要注意自己的身体变化，不要太劳累。

你可以适量的健身，第二天看看身体反应如何，如果还行就继续练，不过切记不要操之过急，要慢慢的增加锻炼力度