已戒除200多天，因为快高考了，时间忙，每天10点半才到家，

已戒除200多天，因为快高考了，时间忙，每天10点半才到家，原来回家后学习40分钟左右的戒色文章，现在回家洗漱就睡觉了，早上5：40左右起学40分钟左右。中午再练半小时的断念，其它的时候都是在学校，但早上有时候起不来，特别天冷的时候，耽误学习文章。所以状态总是好一段坏一段，不稳定。而且我发现自己的侥幸心理比较严重，要下断前进，找到自己的节奏。200多天的戒色变化也很大，很多方面都改善好多，以前社恐，焦虑，思维强迫，惊恐，没精力，看外面世界模模糊糊，怎么也高兴不起来。还有失眠多梦。以前意淫很严重，心瘾很大，都是要下大功夫克服的。现在神经症基本好了，但时有反复，反复真的很难受。由于大部分时间都在学校，养生功基本上没时间，只能在防护方面多下功夫，现在困扰我的问题，主要是鼻炎，鼻炎一直没有好吃药也没有什么用处。我现在还需要加强学习，保持一个稳定的学习状态，克服侥幸心理，克服心瘾。一直有学习戒当良药，但学习的很慢，做个笔记也不经常看，希望以后会越来越好，不断突破自己，战胜心魔，我们一起加油

我先来个一百天助助兴

加油

加油

加油！

继续坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

加油！

加油，一起努力

加油，一起努力！

加油加油