想放弃了怎么办

我从八月底到现在基本没什么色念，但最近几天色念又来了，很想奖励自己呜呜呜

不会太久的，做好断念，千万别破戒，过几天念头就会少了。

奖励其实是在害自己呀

这可不是奖励啊楼主！
好好戒，让身心恢复、让命运改变，这才是奖励

学习修心断念，不要因为一时欲望而毁掉自己这么长时间的努力。戒色是在保护自己和自己的家人

做好慎独，一个人时候很容易po，平时多学习戒色书籍提高自己的觉悟，多做善事，多孝顺父母来提高自己的正气，这样邪念就基本会没有的

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

修心，饮食清淡，运动

加油已经停了这么久，一旦放弃前功尽弃。

所以在欲望休眠期，也就是你没有欲望的那段时间，就得提前准备一下，比如说学习戒色知识，可以增强你的戒色决心，然后拿点时间出来练习断念，就是为了应对欲望高峰期也就是你这段时间不断出现的yy。
不过从另外一个角度来说，能有欲望说明你的身体正在恢复，不过他还没有适应肾气逐渐盈满的状况，所以会想要发泄出去，这种时候不仅脑子会有很多欲望，身体也会感觉到欲火焚身。但只要能度过这个难关，身体一旦慢慢习惯了健康的状态，那离成功就更近了一步。 加油！