遗精滑精

频繁遗精每天过得很痛苦空虚，求赐教

你固肾功做了吗

自己找下原因，我也在攻克这个难题，给不出答案

睡前读心经

那你五月份少，找原因了吗

记笔记这么麻烦，你怎么不用正气app，很方便，可以考虑下看中医，或者你看看芡实和金樱子这两位中药，泡水喝，

日行一善 孝顺 不看h 不看擦边 控制好念头 晚饭少吃

一、断意淫
二、早睡早起
三、饮食清淡，晚饭少吃（不吃油炸，特酸或特甜的，不吃橘子，不吃胡萝卜，不吃大枣，不吃泥鳅黄鳝）
四、心态平和不发脾气
五、锻炼养生
六、行善积德
      放下你内心的欲望吧，活得轻松一些。多做一点善事，要让自己成为一个对别人有用的人。

遗精之后，接下来几天极有可能连遗，可以尝试在遗精后，下一天晚上2-4点间定个闹钟醒来守功，守个两天如果不遗了，就正常睡眠了，以后哪天再遗再用这个方法。精关稳固个大半年后就能到正常人的频率了。

症状严重建议你看看好的中医对症治疗，配合戒色加养生，加油！