戒色两个月了今天梦遗了

发表于 2022-12-17 22:02:13

没做什么春梦。就是单纯遗了。这些天有在吃食药同源的补脾胃的粥，茯苓膏。也吃了一天的简易版回阳丹。遗一次正常吗

发表于 2022-12-17 22:02:56

两个月遗一次已经很好了，一般正常的遗精频率是一月三次以内，能够保持一个尽量少的遗精频率对于身体的恢复是非常有帮助的，保持平常心，加油！

发表于 2022-12-17 22:03:28

没影响。坚持戒色养生，加油！

发表于 2022-12-17 22:03:34

学习戒为良药，网上搜。养生光靠吃是不理想的，早睡早起，慢跑，八段锦，固肾功站桩

发表于 2022-12-17 22:03:59

做好固肾功可以稳固精关

发表于 2022-12-17 22:04:28

百度搜飞翔老师的戒为良药学习加油

发表于 2022-12-17 22:05:26

每天跑步 5公里+

发表于 2022-12-17 22:05:51

一个月三次以内都是正常的。

发表于 2022-12-17 22:06:19

发表于 2022-12-17 22:06:24

尽量还是减少遗精的频率，平时多做固肾功，不要yy，同时注意饮食规律作息，加油！

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