我是个大丑男，我自己的照片，我都不愿意看

在染上奖励之前，我的照片虽然不帅，但是五官端正，有朝气，染上奖励之后，五官歪斜，脸虚胖，而且脸部不对称，我都不敢看自己现在的照片，是不敢看啊，自己看了都害怕，看第一眼了，就不想看第二眼
更可耻的是，今天居然有好几次想看huang,脑海里有好几次浮现以前看的huang的画面，虽然没有看，但是，有这个念头就是龌龊至极，都这么丑了，还贪图那点快感，我忏悔，我错了，再难，也要坚持啊

首先要发大忏悔心，忏悔自己对自己身体的轻贱，对父母亲人的辜负。父母舍不得吃穿给你最好的，你全都lu出去了。其次想想，如果没有sy，你的人生会是另外一个结果，至少是阳光向上的，不是自卑倒霉的。最后，要坚持每天学习jie为良药，还要帮助其他吧友来积善德，加快自己恢复。

每天来吧里回答问题，诚心帮助吧友，鼓励大家，可以很好的化去欲望，加油。

加油楼主！一定要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，没有拿起自己的觉察之剑，都是零！！因为戒色这件事有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论你戒多久，你离破戒永远只在一念之间！所以不会观心断念，破戒永远只是时间问题。可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点

一切都是梦幻泡影，都是假象，不要贪恋，加油！

学习戒为良药，戒出美好明天

一定要多学习戒色知识，提高警惕性，破戒真的就是一念头的事，一念天堂，一念地狱

学习戒为良药，学习戒色文章，修心断念，不意淫，大力行善积德，放生，孝顺父母提升正气对戒色有帮助，远离一切黄源，少吃肉尽量素食为主降低欲望，可以修不净观和白骨观，人体没什么值得迷恋的，加油

断绝黄源，学习戒色知识，帮助其他戒友，做好事，孝顺父母，养生运动。这些都是应该做的，加油啊

加油改变