多梦易醒多久能好。

一做梦就醒，就跟做黄梦惊醒，戒色确实挺慢长的。

试试去读这个嗷，加油

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

戒色养生半年以上

这个讲不定这个与其说是时间，不如说是根据自己的生活习惯来决定，你的生活习惯以及思想慢慢改正了，多梦易醒的问题一般也就解决了。经常在注重锻炼身体，这种问题解决速度就更快了。就像一个人天天上班，工作都累死了，都没有闲心去乱想，回家倒头就睡，我相信这样的人连梦都很少做，所以为什么会多梦易醒，也要注意结合自身的因素，所谓有因必有果，我们就能够发现这个因，才能够解决这个果。至于你说的戒色很漫长，这个确实是，因为我总体上来说，他它没有成功时，一直都在进行时，所以我们每一天都如履薄冰，如临深渊，因为一放松，一不小心可能就会重新陷入怪圈，所以小心才能驶得万年船。不过到了后期，只要稍微注意一下就可以了，而且他说给我们带来的收获也是颇为丰厚的，足以让我们享用终身，所以坚持是绝对没有错的。剩下的就看我们怎么去行动了。一份耕耘，一份收获。加油

多久恢复因人而异，只要戒下去，同时做好养生工作，恢复肯定是快速的

挺漫长的，不过戒掉更好 ，谢谢大家！