刚开始戒色，是坚持每天不破戒还是周期性的安慰一下？

本人戒色一个星期了，真的难受
，今天做了三个梦都是关于女人的

你想想戒毒的人是直接关戒毒所一次性戒，还是让吸毒的人周期性地复吸呢？成瘾性强的东西不要想着妥协，立场一定要坚定

前者，后者为潜意识适度想法和欲望怂恿，认清且避而远之，永远别跟随，跟随者亡

加油加油

多看受害者案例，坚定立场。多念口诀念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。不怕念起，就怕觉迟。多学习传统文化，学习jw良药。不要看视频了，

绝对不能破

这个恶习是需要彻底戒除的，这的种想法很多新人刚刚开始也是这样想的，这种方法根本就行不通，你以为你能做到适度，可适度的水太深了，有时候还会变本加厉的还回来。即使真能做到一个月1-2次，以后还是会症状大爆发，所以不要再去贪恋那短暂的快感了，多看戒色文章，多看受害者案例，你是否也想变成他们那样。关于想递减次数的戒法你可以去看看戒为良药，下载一个戒学书院就能看了

sy有害，禁止sy

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

必须彻底戒除，每天不破戒，你还想搞适度的话，你的身体永远无法恢复