说起来很丢人，各位哥你们是怎么忍住不看的

每次都被这种东西打败我可真是个废物

1、史诗般的巨大沉浮,《戒色一年半，从一个一本的水平考入北航》
2、找回遗失的美好，《戒色后回归的十种感觉》（飞翔经验第107季）
3、手淫无害？精子只是水和蛋白质？大隐于市高人带你解读精华的本质《年过而立 当惜精如命》
4、触目惊心，你还想继续沉沦吗？《邪淫现实恶报》
5、醒世名篇，《寿康宝鉴白话文》

戒色无非就是两点，一是学习戒色文章，二是练习断念。每天有没有坚持学习戒色文章，有没有念断念口诀500遍？

小戒靠忍，戒除靠悟
现在可能不太理解，如果能反复的看戒为良药或许有一天你就会悟了

大师们话语好深奥，有没有易懂点的办法

我们也失败很多次，但每次都比每次坚强。

新人最基本的要求：坚持每天学习戒色知识。
很多东西靠别人灌是没用的，只有自己学习才能掌握。
忍住不看？抱歉，你用忍住这个词就说明你的思路不对。真正戒色是根本不想这个事情，没想着要看。
你想想你脑子里每天都想的是什么？
如果你脑子里每天想的都是色情信息，你觉得你戒色能成功吗？你忍得住吗？
如果你脑子里每天想的都是戒色知识，你觉得你戒色能成功吗？
所以戒色就是要用戒色知识替换掉脑中的黄毒。


就算这样坚持学习，你看到美女，看到擦边视频，会往这方面想，这时候就要做好外避，坚决不看第二眼，坚决不联想。就算这样坚持学习，有时候也会有念头出来，就要及时断除念头，这叫内断。
也就是做好外避内断

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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word版的戒为良药
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epub版本的戒为良药


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戒学书院APP（多本戒色书籍）
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一开始戒肯定会反复破戒 这没有关系 慢慢开始多做运动 可以听戒为良药 心经之类的 想到黄要毫不犹豫断掉 最重要的是坚持 加油我相信你

你明白了那个其实很脏你就不会想看了，所以洗脑也是一把双刃剑，也有好处的