从头再来吧，

最近状态真的好差啊，导致连续破戒，明天开始一定要多学习，多锻炼，一定要找到我最好的状态，加油，这个冬天不怕冷

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推荐学习这个资料嗷，很重要的，加油

加油兄弟

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加油戒吧

戒色一定不能急，要多看戒色文章，提高觉悟，只有觉悟上来了你戒色才会持久，有动力，就好比你开公司，你有那个觉悟了吗，失败了就得倾家荡产，多注意方法，戒色方法真的很重要，如何应付心魔，抵制欲望，如何高效的戒色，什么能做什么不能做，这些都很有讲究，所以要多看戒色文章，多吸取经验，少走弯路

加油兄弟 一定要提高自己的执行力

要找到导致破戒和连续破戒的原因，通过身心行动去解决掉，避免再犯同样的错误。