要戒多久，身体才会变好

初一下册开始导，基本上每天坚持一两发，到现在最高记录是一天六发，高一一个寒假14天38发，暑假22天52发，三年半了，最近课上记的东西容易忘，有些时候还记不住了一个动漫角色的名字，我成绩退步了大几百名，每天睡六个小时早上还犯困，早上一二节课都是痿的，上课发呆，跑两步就喘气，最近头发掉的还多，还有一年多就要高考了，真的不能再颓废了，我现在还有救吗？

有，先多学习js文章，加油

有，多去学习吧内的精品贴，可以坚持做戒色笔记，提高觉悟定力才是戒除的关键，每天抽出时间来学习，加油

有救，一定要下决心戒了，sy不是闹着玩的，虽然一时症状不明显，但是积少成多，到时候等到症状爆发了，就是病来如山倒，毁灭性的打击。从现在开始好好戒，适当锻炼，是可以恢复的，关键是要戒，sy真的可以毁掉一个人的人生，加油

身体出现了症状，说明身体再向你报警了，必须得要彻底js，积极锻炼，学会养生，身体才会慢慢恢复。
js要讲究方式方法，不能盲目靠毅力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天坚持学习js知识，提高思想觉悟，净化内心深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，念头一起就立马默念断念口诀断除，当js思想觉悟足够高的时候，就可以做到念起即觉，念起即断。
可以多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你少走弯路。

有救。

记住学习学习学习，新人一定要多学习。你可以下载一个APP：戒学书院。里面很多戒色文章。

你这个频率太高了，我就是因为手银导致成绩一落千丈，记忆力理解力严重退步，怎么努力成绩也上不去。所以，趁你还有1年多的时间，一定要下定决心彻底戒掉，身体完全有机会恢复的，不要给自己人生留下永远的遗憾，加油！

你现在还年轻，趁早jie了，多学习jiese文章，就跟在学校学习一样，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，看动漫尽量不要去看那些有擦边球的，知道哪些有擦边球还去看的话，那就是警惕性不高的表现，平时多吧吧里看看，给自己警惕，

一定要戒掉加油！看看了凡四训如何改变命运的，祝你顺利戒掉sy