戒色后脑力

戒掉手淫，规律作息起居。平日里不要一直把戒手淫恢复脑力这件事挂在心上，该干啥干啥，多给自己找点兴趣爱好。坚持下去，时间会给你答案。

可以恢复，只要戒 就有希望，加油！

可以恢复 只要戒，就有希望加油！

问这种问题的吧友基本上都是还没有真正开始jiese的。坚定信心 开始落实 很快就会得到回报

你还年轻，会恢复的。