教教方法，

sy5年，从小学五年级开始，现在16，我真的很想戒，但是由于我前面一直放纵着我自己，我内心的心魔很强大，有没有人救救我，教教我方法，我不想为了这3秒的快感，而废了自己

想戒色就必须学习戒色文章，在戒色文章中学习系统的戒色方法，大家说了无数次了，这次戒色的第一步，也是戒色始终不能离开的一步，特别是戒为良药这本书，可以说是戒色指南，一定要看。

新人建议坚持学习戒为良药，有什么问题赶紧在里面找，然后把方法落实到生活里。一定不要懒啊，坏习惯都要努力戒掉，心魔强大没关系，有什么问题可以来吧里问，重要的是学习，有邪淫的人都很自私自利，一定要努力，加油！

坚持学习戒为良药和js文章，多做好事，孝顺父母，练习断念口诀，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

多看一下戒色吧精华帖，有很多前辈都总结出来了很多戒色的方法，你要学会一套方法，然后自己去试验，一定要坚持的去试验就知道效果，试验之后，归纳出一套适合自己的方法
不断的尝试，把好的方法留下来，然后坚持下去
禁止一切黄色和擦边球信息   禁止一切黄色场所
管好自己的眼睛 耳朵，用发散的眼睛看女同学路上的人等，不要看第二眼
禁止吃狗肉羊肉牛肉 葱蒜韭菜 禁止喝酒
读圣贤书  
多读精华帖

戒三个月，恢复的是气。
戒半年以上，恢复的是血。
戒一年以上，恢复的是精。
戒两年以上，恢复的是脊 髓。
戒三年以上，恢复的是脑 髓。
一起加油！

方法就是每天坚持学习戒为良药，每天学习提高觉悟，了解心魔的各种招数，和活动规律，戒色不付出，不改变真的不行，还是要下决心。加油。

一定要学习一下断念，在意淫不好想法升起来的时候，立刻断掉它，练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

好好戒色，多学习戒色文章提高觉悟，早睡早起适当运动，坚持戒下去身体会慢慢变好的，加油