96年的撸了快十年，戒撸第四天，焦躁难受

发表于 2022-12-13 11:48:08

一直想撸，一直忍着，啥时候是个头，啥时候才能戒掉撸。有个问题没撸，但是早上起来有遗精，这怎么办，能恢复吗
”96年的撸了快十年，戒撸第四天，焦躁难受

发表于 2022-12-13 11:48:44

一直难以启齿

发表于 2022-12-13 11:49:24

戒掉多久可以恢复

发表于 2022-12-13 11:49:50

我现在是坚持戒撸，晚上11：30睡觉，辅助吃点汤臣倍健男多维，贴点强肾膏药，不敢吃其他的，首先端正思想。我要多久可以改变，太难受了

发表于 2022-12-13 11:50:46

起码要坚持js养生半年以上，yj要控制频率，一月三次以内，多去学习吧内的精品贴，不能强戒，加油

发表于 2022-12-13 11:51:31

养生+养徳=身心恢复

发表于 2022-12-13 11:51:50

可以恢复，坚持下去

发表于 2022-12-13 11:52:17

戒色不是靠忍，靠忍耐强戒注定不会成功。
戒色是要靠每天老老实实落实戒色日课。
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天运动，每天行善，每天早睡早起，每天做好时间管理，每天反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到前四条，保证自己不撸。
加油！