戒色何时才是真正的开始

像电影里的吸毒犯一样。反复的做着，戒了又犯，犯了又戒。一时快乐后就是悲伤，大喜之后就是大悲。真的好像电影里的吸毒犯

你开始发心学习用心了就是开始

所以说邪淫真的不是那么好戒除的。这世界上的事情真的不是说你不用力就可以吧这这件事情做好的。想去做好就必须拿出百分之百的努力才行，学习，落实，反思。
建议你现在就是按照戒为良药说的去学习去落实，先坚持学习不中断一个月再说。拿不出百分之百的努力去改变那就做不好。

养生+养徳=身心恢复

为什么要学习戒色文章、戒为良药？
这个道理其实和打网游一样，你每天打网游，你的等级很快就能上去，如果你不修炼自己的等级，就不会有进步，始终是菜鸟。在游戏方面，就是被对手虐，在戒色方面，就是被心磨虐，因为心磨等级比你高，你等级太低，见一次失败一次，所以，必须通过不断学习提高觉悟等级，觉悟和意识有了，心磨就很难动你了。
记住当时破戒的原因与心理想法，就是心磨怂恿您的理由，然后吸取教训下去再碰到这种情况就可以轻松打败它了。

手机是破戒的主犯
一定要内心深处意识到手机是百分之百增加我们破戒次数，如果没有手机电脑之类的，你还会破戒吗或者破戒的次数会比现在多吗？
但现今社会不用手机很困难，可是我们的定力抵抗心磨等级又太低了，所以我们在刚开始戒色时一定要删除掉那些看视频的APP（容易看到擦边信息），和激烈游戏（让人心情勿高勿低从而导致情绪激动心情不好最后又想看视频放松……）。
总之刚开始戒色只看戒为良药、各种戒色书籍、戒色文章实在不行玩个小游戏象棋斗地主之类的，学会转移注意力，千万别让自无聊空～～～最后导致破戒，所以得学样兴趣爱好，要不就学习一门兴趣爱好来转移注意力如画画、橡棋、健身……。

手淫并不能带来真正的快乐，相反，只是无尽的痛苦。
现在要做的是下定决心戒色，拿出壮士断腕多决心去戒！

戒色书籍：网页链接
同时要注重学习，多看看吧里的吧主推荐和戒为良药很重要

学习戒为良药，并且去落实

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误