不要删我贴

我真的不想诉苦，我是来找办法的，我破了那么多次，又忏悔了那么多次，感觉每次过之后，所有努力都功亏一篑，一切重新开始走不出怪圈的感觉很不是滋味我觉得一切都是因为看h才。，都是因为被各种诱惑到，然后去搜索，被怂恿过段时间我一恢复，我又要被怂恿又要yy，唉看不到一点希望，我有些自暴自弃了。戒为良药说只戒不学都是强戒强戒，注定破戒。我该学什么呢？我真的不知道或者我是不是需要一个精神寄托。

这是戒色电子书，里面有EQUB和APP两种版本


https://pan.baidu.com/s/1eeMzFLWkjzuultuYiix6Sg?pwd=2022 提取码：2022

戒为良药就是让你学习戒为良药啊大哥。我们都是学习戒为良药这本书的，一共140季，你好好学习这本书，里面已经很详细的教你怎么戒了，里面还会教你断念口诀，这个口诀就能帮你斩断心里的yy，从而化解欲望。

你每天看戒为良药这本书就是在学习了，这本书就足够帮你戒掉。

你应该学的是学会观心断念，拿起自己的觉察之剑，你既然读过戒为良药，就应该知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念都是零！戒色不会观心断念戒色就不算入门！这是戒为良药里面的。所以你真的认真看了戒为良药吗？加油楼主！可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点

你唯一能相信与寄托的就是当下，在每个当下，拿起自己的觉察之剑！

我觉得你应该学习一下如何做好事，如何改变生活，如何改变心境

学习戒为良药，练习断念口诀。彻底断绝黄源，远离诱惑。大力行善来吧里回答问题，锻炼身体，慢跑，干正事

一定要一直坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

断恶修善是根本，这是唯一的出路了。