补肾粥。黑米，黑豆，黑芝麻，山药，板栗，芡实，莲子，红枣，桂

发表于 2022-12-12 20:51:30

补肾粥。黑米，黑豆，黑芝麻，山药，板栗，芡实，莲子，红枣，桂圆，加点小米，熬一个小时。这碗粥都是精华，大家试试，不错的

”补肾粥。黑米，黑豆，黑芝麻，山药，板栗，芡实，莲子，红枣，桂

发表于 2022-12-12 20:52:13

推荐国医朱良春长寿粥，很不错

发表于 2022-12-12 20:52:36

不泄为补！露精等于白补

发表于 2022-12-12 20:53:00

嗯，很补，不错

发表于 2022-12-12 20:53:30

这粥怎么，补

发表于 2022-12-12 20:54:08

请问你吃了多久，感觉如何

发表于 2022-12-12 20:54:30

请问正常吃一段时间加上戒色养生会有明显效果吗

发表于 2022-12-12 20:54:49

问一下，莲子是去芯还是不去芯的

发表于 2022-12-12 20:55:11

请问这个粥是放糖还是放盐还是糖和盐都不放

发表于 2022-12-12 20:55:38

虚不受补，脾胃虚寒吃了肯定梦遗，先调理脾胃先

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