休逞少年狂妄，莫贪情色便宜

行此事，男子汉，终一生无愧于天地
努力戒色中，，

9.30 戒色第二天，精神状况良好，须知早睡早起

10.1 戒色第三天，感觉精神好很多了，有时会选择打打游戏转移注意力

加油

一起学习，提高觉悟!

加油

记录10月2号  第四天了，一整天倒是昏昏欲睡的感觉

楼主你好，你要想戒色成功，就要每天老老实实落实戒色日课。
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天运动，每天行善，每天早睡早起，每天做好时间管理，每天反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到前四条，保证自己不撸。加油！

记录10.3  戒色第五天