初二开始的，现在大二了19岁，

看着好憔悴，皮肤也差得很，现在戒色还来得及吗

有没有吧友给我点意见的，真的很想戒，很想改变现在这样

可以的，积极有氧锻炼，多学习，保持不破戒，慢慢就正常了，加油啊

还来得及的，楼主充实好自己的生活，多学习传统文化，多行善，生活积极向上，把心思放在学习上，多运动，多做积极有意义的事情，不要把时间浪费在看黄sy上，没有意义

来的及，现在戒掉，为时不晚，多锻炼身体，多帮助他人，孝顺父母，多培养良好的爱好

如这样下去不仅对不起自己的灵魂，更对不起陪伴这一世的身体。受到不良信息的蛊惑，便止不住地走进去，反反复复，痛苦不已。记住，决定走进去的是自己(虽然有时候不知道为何下这个决定)，决定走出去的还是自己！
命由己作，福自己求。能进去就能出去。一定要下定决心。以下可试试。注意不要强戒，欲望开始，不要对抗，对抗必败。方法参考以下第三点。
1.刷手机，看电视等电子产品，消耗精力非常大，尽量少碰。
2.睡前，可先点一小截艾条熏一阵房间，驱虫驱邪(假货太多，找熟人好一些)。
3.念起即断.YY是一个很长的过程，而最初是一个小小的很有诱惑力的邪念，是你念头不断跟她走了才发生的。断念，就在一瞬间。邪念一起，要非常坚决念起即断！
4.呼吸.人在喜怒哀乐的情况下，呼吸的频率是不一样的，情绪可以影响呼吸，反过来，呼吸也可以影响情绪。注意正常情况下呼吸频率如何，yy时又是如何。邪念起时，把注意引入呼吸，调节呼吸频率。(深呼吸也是一个不错的选择)。
5.正气需要培养。接触身边充满正气的人，读正气歌，或读正气的人的著作(如毛选)。

来的及，你只要开始做了，好的改变就已经发生。不用担心，朝着正确的路出发。

准备工作的年纪，一定要保养身体，一定要戒