出去散步，让自己心情好起来

发表于 2022-12-12 09:32:26

sy从2014年到2022年
14年上初中被同学带坏了看了HP，学会了sy
到了2018年发现自己容易出汗，当时想戒，不过没有戒掉，现在发现2分钟就没了，之前交了女朋友也分手了，现在非常后悔，今天第一次发帖，之前戒了10天。
今天开始打卡，就是想恢复当年的自信
一起加油！
”出去散步，让自己心情好起来

发表于 2022-12-12 09:32:37

百度下个戒学书院看看，多看戒色文章你就明白了加油！

发表于 2022-12-12 09:33:07

认真改过

发表于 2022-12-12 09:33:53

发表于 2022-12-12 09:34:14

禁止自渎，适当锻炼身体，学习养生知识，身体好了，心情也好很多

发表于 2022-12-12 09:34:48

大家都是这样过来的，但是想要更好的去恢复身体，就需要严格遵守戒色方法，先去看看戒为良药和吧主推荐帖子内容，这些都是前辈们成功恢复案例，能很好的帮助我们少走弯路，前辈们恢复过来最主要的几个点就是早睡早起、合理安排时间、不玩游戏，多看有用的东西，加油，先去看看这些内容能让你受益匪浅的，命由我作福自己求，

”出去散步，让自己心情好起来